В 40 лет – первый раз. А дальше затянуло на 8 лет

Девочки, не пугайтесь! На фото я – Анна Кашкарова, тренер Клуба FitSpo. Лежу и улыбаюсь вам с экрана. С кем-то из вас мы уже заочно знакомы – по тренировкам здесь и на нашей платформе.

Сегодня мне доверили телеграм-канал, и я решила поделиться одной историей. Историей о том, как можно начать путь к себе даже после 40, не бросить, не перегореть, а наоборот – избавиться от болей в спине, похудеть на 10 кг и в 48 лет выглядеть лучше, чем в 40. Главная героиня – моя клиентка. И вас это точно вдохновит!

Мы познакомились случайно: она взяла бесплатную персональную тренировку в зале, где я тогда работала. Изначально она хотела избавиться от невыносимой боли в пояснице. Владельцы грыжи понимают, насколько это мешает в жизни.

Но на этом мы не остановились. Когда боль ушла, мы поставили более амбициозную цель – улучшить качество жизни. Точнее, клиентка сама поставила себе эту цель. А я стала помогать.

Локдаун, заботы, переезды – её не останавливало ни-че-го! Я уже давно не работаю там, где мы познакомились. Зато она по-прежнему соблюдает привычное расписание. Так и работаем – я веду тренировку онлайн, она в зале выполняет.

Сейчас я регулярно слышу истории о том, насколько больше у неё стало энергии. Теперь она ходит в горные походы и всегда – в первых рядах. У неё давно нет болей в спине. И в 48 лет она выглядит и чувствует себя лучше, чем в 38!

Знаете, в чём секрет?
За эти 8 лет на счету клиентки ноль пропусков тренировок по неуважительным причинам. Только если заболела или куда-то уехала.

Ну, а как иначе? Мы поставили цель – качество жизни. А жизнь – это процесс. Процесс, в который мы вписали недостающий элемент в виде фитнеса. Одновременно всё вот так просто и сложно. Пару часов в неделю, без героизма. Просто привычка. Просто уважение к себе. И немного упрямства.

Вот такая потрясающая история. Обязательно дайте знать, если зацепила��❤️

А ещё лучше – расскажите свою. Что тренировки привнесли в вашу жизнь?

Давайте делиться. Не только вдохновляться, но и вдохновлять!