Почему срываюсь на пирожки и шоколадки | Эфир с нутрициологом

В гостях у FitSpo Анастасия Терентьева – эксперт в питании для здоровья нервной системы и дипломированный нутрициолог Сеченовского университета и член РОСДНП.

Включайте #эфир, чтобы перестать толстеть и отекать с листа капусты и ещё выяснить:

03:15 Что такое нейронутрициология
06:17 Из-за чего на диетах устают тело и мозг
23:50 Почему лучшая диета – информационная
49:46 В чём причина переедания и невозможности вовремя остановиться
52:02 Почему мозг получает больше радости от гречки, чем от шоколада

А для всех, кто хочет закрепить теорию на практике приглашаем в Жиросжигающий Май! → Раз в год самая жаркая программа Клуба FitSpo – худеем активно, но бережно:

Тренировки с повышенным расходом калорий
Готовые планы питания без молочки и с расчётом КБЖУ
Каждую среду эфир внутри Клуба с Анастасией на темы:
как изменить пищевые привычки, чтобы избавиться от отёков, вздутия, тяжести и сдвинуть «плато»
как сочетать тренировки с питанием и получить вау-результат
лайфаки из мира нутрициологии и ответы участникам


ХОЧУ В КЛУБ

#питание #всетело #полезныесоветы #эфир_питание