Почему мы всё знаем, но ничего не делаем? Разбираемся в вопросе с автором книг по продуктивности Максимом Дорофеевым. Обсудили, почему техники тайм-менеджмента часто ведут к выгоранию, а не к результату, как страх мешает действовать и почему удалёнка оказалась ловушкой для психики. Поговорили о том, что такое настоящий отдых и можно ли сохранить ясность ума, когда вокруг — сплошные манипуляторы внимания. ✅ Соцсети Максима Дорофеева: https://t.me/mnogosdelal https://vk.ru/procrastinatology https://youtube.com/@MaximDorofeev ✅ Книги Максима Дорофеева - https://www.litres.ru/author/maksim-dorofeev/?lfrom=1299254394 00:00:00 — Превью выпуска 00:00:56 — Представление гостя 00:01:21 — Главные вопросы, которые надо задать себе 00:03:10 — Почему мы всё знаем, но ничего не делаем 00:05:06 — Про факторы, ворующие внимание 00:10:25 — Как работать с концентрацией 00:14:18 — Самые вредные «медитации» для мозга 00:15:37 — «Мы не видим вещи такими, какие они являются» 00:17:42 — Про манипуляции, которым мы подвергаемся 00:20:02 — Продуктивность = выгорание? 00:25:05 — Ленивых людей не существует? 00:30:12 — Как связаны внимание и сосредоточение 00:32:12 — Ммы не знаем, что такое отдых 00:35:09 — Почему люди бросают техники продуктивности 00:44:40 — Что ухудшает работоспособность? 00:48:47 — «Один фактор не решает все проблемы» 00:55:05 — Люди на удалёнке выгорают чаще 00:59:12 — Утро самое продуктивное время 01:03:43 — Про новые техники продуктивности 01:10:15 — Главная причина бездействия — страх 01:13:12 — О новой книге Максима Дорофеева 01:17:59 — Как ИИ помогает писать книгу 01:20:00 — Лучшие техники расслабления 01:25:00 — «Литература взяла на себя слишком много» 01:28:02 — Книжные рекомендации Максима Дорофеева Подписывайтесь на Литрес в соцсетях: Телеграм - https://t.me/LitRes_ebooks ВКонтакте - https://vk.com/mylitres Дзен - https://dzen.ru/litres #литрес #дорофеев #литература #книги #аудиокниги

Если вам интересно то, чем я занимаюсь, то подписывайтесь на меня в Telegram: https://t.me/mnogosdelal Там больше материалов и они в тексте, а текст способствует более глубокому освоению, чем видео. В этом видео я рассказываю о том, почему аргумент "я не отвлекаюсь на оповещения" - не всегда состоятелен. Наличие оповещений от приложений или о новых сообщениях в мессенджерах или почте - является фактором, который негативно влияет на продуктивность, провоцирует неврозы, зависимость от смартфона и прочие негативные последствия. Часто люди, которые говорят, что "я не отвлекаюсь на оповещения", на самом деле просто не осознают, как они отвлекаются... В видео описывается эксперимент, описанный в книге Леонарда Млодинова "Неосознанное": (https://links.mnogosdelal.ru/books/Subliminal) Дополнительные детали и отсылки на научные эксперименты есть в моей книге "Путь джедая": https://links.mnogosdelal.ru/JediWay

Я планирую проводить простое ежемесячное анкетирование и следить за трендами. Это будет индекс проникновения ИИ в повседневное использование (ИПИИПИ). Был ещё такой вариант названия: Показатель Индивидуальной Зависимости Деятельности от Инструментов ИИ, но мне он меньше понравился. Основной идеей этого индекса станет ощущаемые последствия отказа от ИИ. Здесь меня немного накрыло ностальгией. В начале своей карьеры я работал в разработке ПО гражданской авиации, регламентируемой отраслевым документом с названием DO-178B и в этом документе вводили понятия уровней критичности ПО, которые показывали последствия отказа соответствующего модуля: Уровень A (Катастрофический — Catastrophic): Сбой приводит к аварии самолета и гибели людей. Уровень B (Опасный / Тяжелый — Hazardous / Severe-Major): Сбой значительно снижает безопасность полета, может вызвать тяжелые травмы пассажиров или экипажа, либо критически повышает нагрузку на пилотов. Уровень C (Существенный — Major): Сбой ухудшает характеристики самолета или увеличивает…

Подписывайтесь на мой Telegram: https://t.me/mnogosdelal Приходите к нам учиться: - Строить свою систему планирования: https://sprint.mnogosdelal.ru/start - Оптимизировать свою систему планирования: https://sprint.mnogosdelal.ru/ Некоторое время назад я провел разбор одного из наших студентов, кто вписался к нам на Джедайский.Старт и... забил. С одной стороны - ну бывает. С другой - а почему так бывает? Мы встретились с человеком в онлайне поговорили и оказалось, что это не банальное раздолбайство, а любопытное внутреннее противоречие, которое мы и выявили: https://youtu.be/OPSozRE2YVc Позже встретились с еще двумя студентами: https://youtube.com/live/VEVjIVQJEWM?feature=share Это натолкнуло меня на важную мысль: если взрослый, умный человек не делает простые вещи, то... Это не простые вещи. Они могут быть простыми для одних людей, но вот конкретно для этого человека они оказываются сложными из-за всяких его тараканов (дезадаптивных убеждений). Стоит выявить эти убеждения (и при необходимости проработать их с психотерапевтом), как исходное дело снова становится простым. В общем, продолжаем разборошную чужих тараканов. У нас будут два гостя, оба - студенты нашей программы Джедайский.Старт. Будем стараться им помочь...

🔹 Присоединяйся к курсу «ИИ для разработчиков» https://ru.hexlet.io/programs/ai-for-developers?utm_source=youtube В этом выпуске у меня в гостях Максим Дорофеев — автор «Джедайских техник», книг, которые для многих стали первой серьёзной попыткой разобраться с продуктивностью, прокрастинацией и устройством собственного мышления. За годы вокруг тайм-менеджмента появилось огромное количество инструментов, методик и советов, но вопрос остаётся прежним: почему одни люди успевают двигаться к своим целям, а другие бесконечно тушат пожары и реагируют на срочные задачи? Мы подробно разобрали идеи, лежащие в основе «Джедайских техник», поговорили о когнитивном ресурсе, прокрастинации, планировании, созвонах, Open Space, матрице Эйзенхауэра и бесконечной гонке за эффективностью. Также обсудили, почему время часто оказывается не главным ограничением, как устроено «мыслетопливо», почему люди начинают делать всё быстрее вместо того, чтобы остановиться и подумать, и как меняется продуктивность с опытом. Отдельно прошлись по современных реалиях: AI-инструментах, автоматизации, перегрузке информацией, самонаблюдении и попытках измерить собственную эффективность. Разобрались, какие техники действительно помогают, какие давно превратились в ритуалы без смысла и почему многие популярные советы по тайм-менеджменту могут приносить больше вреда, чем пользы. Получился разговор не про списки задач и календари, а про то, как на самом деле работает человеческое внимание. Что важнее: успевать больше или делать правильные вещи? Где проходит граница между продуктивностью и постоянной занятостью? И можно ли вообще построить систему, в которой жизнь не превращается в бесконечную борьбу с собственным списком дел? Полезные ссылки: https://t.me/mnogosdelal https://vk.com/procrastinatology https://www.youtube.com/@MaximDorofeev Подписывайтесь на канал «Организованное программирование» в Telegram: https://ttttt.me/orgprog – Список подкаст-платформ (Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Яндекс.Музыка и другие): https://podcast.ru/1734325321 - Смотрите нас на площадке "Вконтакте" - https://vkvideo.ru/video-224967259_456239319 🔹 Курсы по искусственному интеллекту: https://ru.hexlet.io/courses_artificial-intelligence?utm_source=youtube 🔹Хекслет Клуб в Telegram https://t.me/HexletClubBot В этом видео: 00:00 Почему большинство людей неправильно понимают продуктивность 01:35 Ночь паники, карандаш и презентация: история, которая изменила всё 06:21 Продуктивность — это не про то, чтобы успевать больше 12:38 Матрица Эйзенхауэра: самый переоценённый инструмент тайм-менеджмента 22:13 Созвоны уничтожают продуктивность. Можно ли это остановить? 30:38 Open Space убивает эффективность? Неудобная правда об офисах 39:00 Почему классический тайм-менеджмент часто не работает 49:11 Наблюдение как главный инструмент продуктивного человека 56:43 Программирование и создание контента требуют разного режима работы 01:06:10 Лень или проблема со здоровьем? Неочевидные причины усталости 01:19:52 KPI для тренировок: полезный инструмент или ловушка? 01:30:29 Какие «Джедайские техники» реально работают 01:45:28 Почему люди сопротивляются даже полезным изменениям 01:54:43 Голод, дофамин и другие причины, которые незаметно управляют вами 02:02:07 Финальные выводы: что на самом деле делает человека продуктивным #Продуктивность #ТаймМенеджмент #Прокрастинация #Концентрация #Выгорание #Разработка #Программист #ОрганизованноеПрограммирование #КириллМокевнин Джедайские техники Максима Дорофеева: продуктивность, созвоны, выгорание и главный миф о времени #86