На этой неделе прошла непростая специализация по теме насилия с Аллой Поверенновой (президент воппгп «Украинский гештальт институт)
⠀
Чтобы написать складный текст, нужно ещё многое переварить, а вот своими заметками с этой трехдневки я готова поделиться.
⠀
🔹 Насилие - это травма отношений.
⠀
🔹 Не все травмирующие события заканчиваются травмой. Если достаточно поддержки, то травмы не будет.
⠀
🔹 Мысль, которая меня зацепила (и даже немного напугала) - травму сложно обнаружить самостоятельно. Ее может увидеть другой человек в контакте с вами, заметив то, как вы прерываете процесс. Поэтому часто то, что клиент приносит как травму, вероятнее всего ей не является.
⠀
🔹 Травма, по сути, - это то, что защищает психику от непереносимого. Она помогает выжить, перекрывая контакт с чувствительностью. Переживания «капсулируются» и вокруг этой капсулы выстраивается жизнь.
⠀
💬 В этом месте вспоминаю тех, кто говорит: «Ну этих психологов. Я живу, мне Хорошо. А пойдёшь, расковыряют и как потом с этим жить?»
⠀
А теперь представьте тебе физическую травму - перелом со смешением. Вовремя не была оказана медицинская помощь и кости срослись как есть. Так действительно можно жить, но качество жизни меняется. Процессы работают со смещением. Нагрузка на другие места увеличивается.
⠀
Также работает и с психической травмой. Чаще всего люди обращаются уже со следствием, а о причине могут даже не догадываться.
⠀
Например, мужчина, который после болезненного развода решил стать убежденным холостяком. У него успешная жизнь, хорошая работа, путешествия. В отношениях (по его словам) не нуждается. У него переодически случаются связи без обязательств и ему этого достаточно. Единственное, что беспокоит - тревожное состояние и панические атаки.
⠀
Если бы такой человек обратился с вопросами карьеры - смысла что-то делать с травмой нет. Работа с травмой начинается там, где открывается сфера отношений. А панические атаки могут быть следствием того, что путь к невротическим потребностям (в нежности, любви, заботе) перекрыт. Голод никуда не девается, а со временем превращается в бессознательный крик о помощи и состояние тотального одиночества.
⠀
🔹 В случае, если человек долгое время находился в травмирующей ситуации (систематически подвергался насилию, например), у него перестают работать сигналы об опасности. Нарушения его границ воспринимается как норма. Поэтому такие люди часто оказываются в деструктивных отношениях. Они долго могут не понимать, что происходит что-то не то, им сложно распознать и среагировать на ранящее поведение.
⠀
Это маленький кусочек из того, что было в эти три дня. Если хотите узнать больше про это тему, ставьте 👍🏻 и я продолжу писать)