Тени прошлого не должны победить

Пока пишу про детские травмы, не могу отделаться от ощущения, что я словно становлюсь на темную сторону, чешу там, где не чешется и обвиняю родителей во всех смертных грехах.
Боль и без того заслоняет все хорошее, что может быть в отношениях и внутри. А когда мы фокусируемся на своих ранах и вовсе не до позитива. Тонешь в болоте своего прошлого и порой не за что зацепиться.

Поэтому сегодня я предлагаю выдохнуть и сделать пару шагов от тех неприятных воспоминаний, что всплывают после прочтения постов выше и посмотреть на свой опыт немного с другой стороны.

Ваша история точно многогранна. Кроме травм есть много всего ещё. Хорошо это сейчас увидеть, чтобы не утонуть в темноте. Чтобы найти ресурс, справиться с тяжелым и сделать из травмы опыт.

Подумайте, что вам помогало справляться в тяжелые моменты?
Благодаря каким качествам вы выдерживали происходящее?
Что у вас получалось хорошо?
Какой способ совладания был в вашей семье и можете ли вы на него опираться?

Видимая простота вопросов обманчива. Порой не один день нужно побыть с этими вопросами, чтобы найти ответы.

—————————

«В детстве я много времени проводила одна. Жизнь в одиночестве останавливалась и я всей собой становилась радаром. Каждый звук в подъезде заставлял сердце учащенно биться в надежде, что это идут мои родители. До сих пор не переношу одиночество.

Когда родителей не было слишком долго, а тоска была просто невыносима, моими спасателями были книги. Благо у отца была большая библиотека. Они затягивали меня в свой мир, откуда не было слышно моего одиночества. Книги стали мне мудрыми взрослыми и рассказали, как устроена жизнь. Они были для меня поддержкой в тяжелые периоды»

***

«Я очень обрывочно помню свое детство. Помню, что родители пили и моя жизнь была сплошным страхом за их жизнь. Единственной отдушиной была школа. Там было все спокойно и все понятно. В отличии от дома. Я до сих пор склонен уходить с головой в работу в тревожные времена»

***

«Порой я ненавижу себя за это качество. Чувствую себя бесхребетным. Как бы я не злился, я улыбаюсь, соглашаюсь с собеседником, редко спорю или говорю про свое недовольство. Но именно это помогало мне избежать насилия в отношениях с авторитарным и даже деспотичным отцом. Я был бессилен перед его оскорблениями и рисковал быть избит, если что-то скажу поперек его слова. Со временем я научился говорить то, что он хочет услышать»

—————————

Ставьте традиционный 🔥, если удается найти ответы на вопросы. Или делитесь в комментариях вашими находками. Уверена, что они помогут найти свою силу другим подписчикам

#детство