Мамочка, смысл жизни и сепарация

Спустя 15 лет перечитываю «Мамочка и смысл жизни» Ялома. В первой истории автор рассказывает про свой внутренний диалог с матерью, которой нет уже много лет. Ее нет в живых, а Ирвин продолжает от нее зависеть и ждать ее одобрения.

Вспоминаю, как однажды один клиент в сердцах сказал: «Да лучше бы ее не было!». Так много боли было в отношениях с родным человеком. А потом мы вместе переживали горькое открытие: оказывается, когда родитель уходит из жизни, боль не уходит вместе с ним. Она может мучить ещё много-много лет.

Насколько бы хорошие отношения с родителями не были, часто есть место тому, что гложет. У кого-то это обида за то, чего не было или злость за то, что было. У кого-то раздражение за то, какие они и как влияют на мою жизнь. У кого-то желание лучшей жизни для них и бессилие по соседству, потому что родители выбирают жить по-другому, иногда очень странно, а иногда очень страшно.

Не всегда эти чувства означают, что ваше детство было тяжелым, а родители идиоты. Часто эти переживания сопровождают важный процесс — процесс сепарации (отделения). Он нужен для формирования вашей индивидуальности. А чтобы отделиться от родителей, нужна агрессия. Отсюда и все терзания.

Конечно же, вам мало поможет само понимание, что это не родители плохи, а виной всему сепарация. Более того, иногда родители и правда плохи. Тогда отделение ещё тяжелее. Чтобы прийти к принятию себя и родителей, важно пройти через ненависть, обиду, разочарование… (у каждого свой коктейль). Прожить их всем собой и пойти дальше. И тогда где-то спокойствие в местах, где бомбило, а где-то тягучие чувства типа грусти и сожаления станут сигналами, что процесс сепарации проходит успешно.

Ещё замечаю, как целью терапии ставят это самое отделение. Представляя это так: вот сейчас годик похожу к психологу и сепарируюсь. К сожалению, это так не работает. Здесь лучше руководствоваться принципом самураев, у которых нет цели, но есть путь. И использовать терапевта как помощника и проводника. Потому что сепарация и есть путь. Есть ли у него конечная цель — спорный вопрос. Мне кажется, она протекает волнами: вот, кажется, отделился, а появляются дети, новая должность или приходит 30, 40, 50 лет — и ты снова проживаешь новый этап формирования себя и принятия родителей.

#что_почитать
#отношения_с_родителями