Нарциссический фон не способствует творчеству

Есть условия, в которых сложно творить и самовыражаться. Условия в семье, на работе, в социальных сетях и других местах.

Как понять, что вы находитесь в таких условиях:

— Люди вокруг прямо или косвенно требуют от вас быть каким-то определенным: успешным, послушным, ярким, тихим. То есть, если вы будете таким, они будут расположены к вам, а если нет, то станут высмеивать или всячески отвергать.

— В этом окружении не прощают ошибок. Вы не можете ошибаться и сохранять уважение к себе. Промах — значит, что с вами что-то не так. Вы глупый, жаркий, недостойный…

— Инаковости тоже не признают. Если вы другой — вы странный, а значит опять с вами что-то не так.

— С вами держат связь, когда вы чем-то полезен. Подкрепляете уверенность в себе, поддерживаете статус, эмоционально обслуживаете. И это перевешивает все остальное.

— Отношения на равных невозможны. Если один в чем-то преуспел, значит второй неудачник. И наоборот. От этого ваши успехи могут встречаться язвительными шутками или даже обидами. А там, где хочется поделиться радостью, у вас может возникать ощущение, что вы вступили в конкуренцию за то, кому лучше живется.

— На этом фоне обостряется чувство стыда. Другой кажется таким крутым, а вы проваливаетесь в яму самобичевания, когда просто сказали что-то не то или выглядите не соответствующе. А ещё хочется прихорашиваться, прибираться и всячески заботиться о том, как вы выглядите.

— Вы начинаете чаще обычного обесценивать себя, сомневаться в своей компетенции, привлекательности, нормальности.

— Для вас нет места. В диалоге есть только другой, он постоянно переводит на себя внимание и совершенно не интересуется вами. Вы можете себя чувствовать лишним, неинтересным, излишним.

В нарциссических условиях хорошо развиваются компетенции, хоть присваивать себе их сложно. В этой среде вы можете научиться зарабатывать, стать востребованным специалистом, комфортно жить, пользоваться возможностями жизни, хорошо выглядеть.

Однако любые творческие процессы будут сопровождаться стыдом, обесцениванием своих трудов, прокрастинацией с установкой «идеально или никак». Ощущением собственной глупости и несовершенности.

Знакомо?

#нарциссизм