Про айсберг, страхи и возможности

В последнее время часто повторяю себе и команде, что в период тряски можно замереть и медленно наблюдать, как земля уходит из-под ног, а можно начать бежать галопом и открывать для себя новые возможности. Потому что исторически именно в такие моменты кризиса и рецессии на рынке проявляются новые лидеры — те, кто быстро отказывается от старого и первым пробует новое, пока остальные топчутся на месте.

И заметил, что главным стоппером такого сценария становится тревожка, в разных ее проявлениях. Поэтому недавно провели с ребятами практику и разобрали на айсберге все страхи, которые сейчас есть в команде.

Подход во-многом коучинговый и предполагает декомпозцию от первой формулировки до глубинной проблемы. И вот если к первому решение найти реально сложно, то при снятии пласта переживаний и объективном анализе корня сразу находится несколько потенциальных возможностей.

Чтобы провести такую практику, нарисуйте айсберг и разделите его на три части:

• Чего я боюсь? Здесь формулируйте как есть страх, который вас гложет. У меня это было «Боюсь, что стану бесполезным».
• Чего конкретно я боюсь и почему? Попробуйте понять, в чем именно раскрывается ваш страх, это может быть ситуация из прошлого или будущего, конкретные обстоятельства или проявления. У меня было «Я хорошо разбираюсь в Телеграме, но ничего не знаю про Max. И ощущаю, что мне с возрастом все сложнее морально учиться чему-то новому».
• Какие эмоции я чувствую в связи с этим? Сюда можно выписать все, что вы чувствуете, представив, что ситуация все-таки произошла. Мои: фрустрация, печаль, осознание своего бессилия.

Когда вы разберете все по этапам, важно подхватить команду и не обесценить их переживания, а попросить каждого ответить на один из этих вопросов: «Что я могу сделать сейчас, чтобы этого избежать?» или «Что я могу сделать сейчас, чтобы подготовиться к тому, что этот страх воплотиться в жизнь?». Вы удивитесь, но с предшествующей декомпозицией ответы на эти вопросы находятся гораздо легче.

Например, я для себя решил, что усиленно пойду в изучение новой площадки, отодвинув временно другие свои обучения. Буду развивать «душный смм» дальше, чтобы было куда приложить свой ресурс, и, возможно, вернусь в терапию. Стало легче, намного.

Попробуйте такую практику в своих командах и поделитесь потом впечатлением. А в комментариях буду рад увидеть ваши советы по подобным штукам, которые сейчас могут нас всех поддержать!

#склад_полезностей