Как перестать морщиться и сохранить гладкий лоб

Многие из нас морщат лоб, даже не замечая этого. А со временем — привычка остаётся, а следы тоже

Следи за собой в зеркало — осознанность помогает
Расслабляй лицо в течение дня, особенно в моменты концентрации
Добавь в уход увлажняющий крем или патчи для лба
Освой лёгкий самомассаж лба — он расслабляет мышцы
Сделай привычку закрывать глаза или отводить взгляд вместо того, чтобы хмуриться

А ещё помогает простая фраза: «Расслабь лоб». Говори себе её, как только чувствуешь напряжение.