Суперфуд для молодости, о котором мало кто знает

Это простой и мощный продукт, который запускает процессы очищения и восстановления на уровне клеток.

Настоящий подарок для печени и микрофлоры!

В чём пользуюсь проявляется?

Стимулирует отток желчи — помогает переваривать жиры и выводить токсины

Поддерживает микробиом — ферментированные продукты питают “хорошие” бактерии

Успокаивает воспаления — благодаря серосодержащим соединениям

Активирует собственные ферменты — пища переваривается легче

Работает как лимфодренаж — помогает убирать застои и «разгружать» печень

Кто же наш герой сегодняшний герой? — чёрная редька.

Но её мало раздобыть, еще нужно грамотно приготовить 👇


1. Вымойте чёрную редьку, натрите крупно

2. На 1 кг — 1 ст. л. соли без добавок (лучше морскую)

3. Перемешайте, утрамбуйте в стеклянную банку

4. Накройте марлей, оставьте на 3 дня при комнатной температуре

5. Затем закройте крышкой и уберите в холодильник

6. Через 3–5 дней — готово

Кушаем по 1–2 столовые ложки в день, в прикуску к основным блюдам. 💁🏻‍♂️

Особенно хорошо сочетается с кашами, супами и овощами.

#суперфуды

© Основы жизни | Проголосовать за канал | Мы в MAX