Укрепить желудок и забыть про тяжесть после еды?

Здоровье желудка — это не только отсутствие боли. Это стабильное пищеварение, полноценное усвоение питательных веществ и крепкий иммунитет.

Чтобы наладить работу ЖКТ, нам нужны противовоспалительные компоненты, пребиотики, клетчатка и природные заживляющие вещества ☺️

Предлагаю эффективный и полностью натуральный состав, который можно готовить дома 🏠

Вам понадобится:

• 1 стакан натурального мёда

Успокаивает слизистую, снижает воспаление, обладает мягким антибактериальным эффектом.

• 3 яблока
Богаты пектином и растительными волокнами — способствуют очищению ЖКТ и улучшают моторику.

• 15 г семян льна
Создают защитную плёнку, особенно полезны при гастрите, изжоге и повышенной кислотности.

• 1 ст. ложка облепихового масла
Ускоряет заживление слизистой, снимает раздражение, полезно при хронических гастритах.

• 10 г цветков ромашки
Обладает спазмолитическим и противовоспалительным действием, уменьшает вздутие.

• 100 мл растительного йогурта без добавок
Природный источник пробиотиков для восстановления микрофлоры желудка и кишечника.

Как приготовить:

Яблоки очистить, измельчить в блендере.
Лён перемолоть до состояния муки.
Ромашку измельчить.
Всё соединить, добавить мёд, масло и йогурт.
Переложить в банку, настаивать 8–10 часов в холодильнике.

Как применять:

По 2 ч. л. за 20 минут до еды, 2 раза в день. Можно использовать курсами или на постоянной основе — смесь безопасна и полезна.

#натуральные_средства

© Основы жизни | Проголосовать за канал | Мы в MAX