Близким тяжелее. Дети нуждаются во мне. Родители болеют. Значит, мои чувства подождут. Я должна быть сильной каждую минуту.
Только нервная система не создана для круглосуточного подвига. В какой-то момент она перестаёт справляться: исчезают слёзы, сон, терпение, радость. А человек всё ещё требует от себя держаться идеально.
Заплакать — не значит развалиться.
Попросить помощи — не значит сломаться.
Сказать «мне сегодня тяжело» — не значит стать слабой.

Невозможно быть опорой не имея опору в себе