​Для терапии колена:
1. Геометрия. Т е ось стопа-голень- бедро
2. Умение разделять вниманием внешнюю , внутреннюю, заднюю и переднюю часть пятки.
3. Динамическая и статическая нагрузка.
4. Сохранять угол не меньше 90 градусов между голенью и бедром
5. Предложенная опора может подойти для вирабхадрасана 1,2
P.s если не укреплять ноги в асанах стоя, такие позы как джануширшасана, бадхаконасана, падмасана со временем становятся травмоопасными.