avatar
КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ
@ketotg
18.07.2026 06:35
Яичница с беконом в аэрогриле
#завтрак

Ингредиенты:
🔹Яйца — 2 шт.
🔹Бекон — 4 ломтика
🔹Сливочное масло — 10 г
🔹Соль и чёрный перец — по вкусу
🔹Зелёный лук или петрушка — для подачи

Приготовление
1️⃣Смажьте небольшую керамическую форму сливочным маслом.
2️⃣Выложите ломтики бекона по краям формы, формируя бортик.
3️⃣Аккуратно разбейте в центр яйца.
4️⃣Посолите, поперчите и при желании добавьте немного зелени.
5️⃣Готовьте в аэрогриле при 180°C 6–8 минут. Если любите более плотный желток, увеличьте время ещё на 1–2 минуты.

Отлично сочетается с салатом из рукколы, шпината и огурца, заправленным оливковым маслом, или с ломтиками авокадо.

КЕТО В ТГКЕТО В ВК КЕТО В МАКС КЕТО В ДЗЕН
9
🔥 4
25 4.8K

Обсуждение 0

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram

КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ

103.3K
Кето, lchf, carnivore рецепты , обучение , кулинария , десерты, жизнь

Купить рекламу https://telega.in/c/ketotg или @Fugue_bot
Открыть в Telegram