avatar
КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ
@ketotg
16.07.2026 15:33
Зелёный салат с креветками и авокадо
#салаты

Ингредиенты
🔹Креветки — 200 г
🔹Авокадо — 1 шт.
🔹Салат романо или айсберг — 100 г
🔹Шпинат — 50 г
🔹Руккола — 30 г
🔹Огурец — 1 небольшой
🔹Свежий укроп и петрушка — небольшой пучок
🔹Тыквенные или подсолнечные семечки — 1 ст. л. (по желанию)
🥣 Заправка
🔹Оливковое масло Extra Virgin — 2–3 ст. л.
🔹Лимонный сок — 1 ч. л.
🔹Соль — по вкусу
🔹Свежемолотый чёрный перец — по вкусу

Приготовление
1️⃣Крупно нарвите листья салата, шпинат и рукколу.
2️⃣Нарежьте огурец и авокадо крупными кусочками.
3️⃣Добавьте креветки.
4️⃣Посыпьте свежей зеленью.
5️⃣Смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец, затем полейте салат.
6️⃣По желанию посыпьте семечками и сразу подавайте.

ЧАТ В ТГ ЧАТ В ВК ЧАТ В МАКС
10
19 5K

Обсуждение 0

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram

КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ

103.3K
Кето, lchf, carnivore рецепты , обучение , кулинария , десерты, жизнь

Купить рекламу https://telega.in/c/ketotg или @Fugue_bot
Открыть в Telegram