Салат с тунцом, яйцом и оливками
#салаты

Ингредиенты:
🔹 Листья салата — 50 г
🔹 Огурец — 1 шт.
🔹 Помидоры — 1–2 шт.
🔹 Красный лук — немного, по вкусу
🔹 Петрушка
🔹 Тунец — 1 банка
🔹 Яйца — 2 шт.
🔹 Оливки — горсть
🔹 Авокадо — 1/2 шт.
🔹 Кунжут — по желанию
🔹 Оливковое масло — 1–2 ст. л.
🔹 Соль, перец
🔹 Немного соевого соуса без сахара(можно без него)

Приготовление:
1️⃣ Нарезать овощи, зелень и авокадо.
2️⃣ Отварить яйца и разрезать пополам.
3️⃣ Добавить тунец и оливки.
4️⃣ Смешать оливковое масло с небольшим количеством соевого соуса и заправить салат.
5️⃣ По желанию посыпать кунжутом.

КЕТО МЕНЮ ГОЛОС ЗА КАНАЛ