Привет, мои итоги:
❤️-2,4 кг;
❤️ушла отечность;
❤️домашние шорты начала с себя ловить;
❤️энергия через край, начат ремонт в ванной;
❤️сколько времени от готовки и поедания еды сберегается-то!!! Господи, такое ощущение, что ты всю жизнь тратишь на закупку продуктов, готовку и их поедание! А тут: приготовил мяса, кушаешь его 3 дня и прекрасно!;
❤️наконец-то я поняла что такое кетоз! Ох, я думала, что у меня это состояние есть, поскольку на кето примерно полгода, но, видимо, сложно было все правильно посчитать, и никакого кетоза не достигадось. А тут просто: мясо, рыба и их производные. Привет, кетоз💕
Сложности:
-плохо засыпала дней пять: не могла уснуть по 2-3 часа, сегодня заснула нормально, видимо, адаптировалась;
- парочку раз была запрещенка в виде мороженого (по кето проходит), уж очень хотелось, но больше по психоэмоциональным причинам;
-немного страшновато было: как это, только мясо? Я, как бывший веган со стажем 10 лет, немного паниковала.
Благодарю админов за организацию чата и поддержку❤️❤️❤️❤️❤️