‼️Краткая инструкция по измерению артериального давления

✅1. Подготовка:
Не ешьте, не курите, не пейте кофе или крепкий чай и избегайте физической нагрузки за 30 минут до измерения.
Опорожните мочевой пузырь.
Отдохните спокойно 5 минут в тишине.

✅2. Поза:
Сядьте на стул со спинкой, ноги не скрещивайте.
Полностью расслабьтесь, руку положите на стол так, чтобы плечо было на уровне сердца.
Спина и рука должны иметь опору.

✅3. Наложение манжеты:
Используйте манжету, подходящую по размеру.
Накладывайте ее на голую кожу на 2-3 см выше сгиба локтя. Трубка должна располагаться по центру внутренней стороны руки.
Между манжетой и рукой должен проходить 1-2 пальца.

✅4. Процесс измерения:
Включите тонометр.
Во время измерения не двигайтесь и не разговаривайте.
Сделайте 2-3 измерения с интервалом в 1-2 минуты для усреднения точного результата.

✅5. Важные уточнения:
Первое измерение лучше провести на обеих руках. В дальнейшем используйте руку с более высокими показателями.
Для контроля давления измеряйте его утром (до завтрака и приема лекарств) и вечером.
Записывайте результаты с указанием даты, времени и, если нужно, пульса.

Краткий итог: Измеряйте в спокойной обстановке после отдыха, сидя с опорой для спины и руки на уровне сердца, используя правильно наложенную манжету.

Мы в МАХ