Красивая спина и ровная осанка

Прямо не название для поста, а рецепт красоты❗️

Наша уверенность в себе напрямую зависит от нашей же осанки: то, как человек держит позу в обществе, много о нем говорит☝��

К тому же никто не отменял роли ровной спины в здоровье и красоте, ведь правильность форм и отсутствие второго подбородка зависит именно от нее.

����Тяга гантели к поясу
����Сведения лопаток стоя в наклоне
����Подъем гантелей в наклоне
����Сведения лопаток стоя

Выполняйте данный комплекс упражнений 3 раза в неделю по 3-4 подхода в 20 повторений����