Пить или не пить, вот в чем вопрос

Очень частый миф о том, что пить во время домашней тренировки или занятия в тренажерном зале нельзя, потому что... А почему, собственно?

Где хоть какие-то факты о том, что это не рекомендуется делать по тем-то и тем-то причинам❓

Обезвоживание во время тренировки очень вредно и опасно. Мы уже говорили с вами о создании парникового эффекта вкупе с обезвоживанием организма, когда обсуждали обматывание пленкой, будь она неладна��

Так вот здесь ситуация ушла недалеко☝��

Не забывайте во время занятий пить столько, сколько вам хочется. Не ограничивайте себя в этом.

Можете лишь повременить с водой, если будете в следующем подходе выполнять упражнения на пресс: для собственного комфорта без тошноты����