Можно ли убрать расстояние между грудными мышцами и накачать внутреннюю часть груди

����‍♂Обычно предлагается выполнять: сведение рук в тренажере "бабочка" или "наутилус", жимы в тренажере для груди одной рукой сидя в позе по диагонали к тренажеру, как бы наискосок, жимы узким хватом, со штангой и с гантелями.

Безусловно некоторые исследования подтверждают, что в исключительных случаях региональная гипертрофия мышц возможна, когда речь идет о перистых мышцах.

‼️Грудные мышцы не являются перистыми они имеют веретенообразную форму, но даже если бы они обладали способностью гипертрофироваться именно в желаемой области, это не помогло бы заполнить пространство между грудными мышцами, поскольку это пространство обусловлено неудачным креплением сухожилий.

☝️��Иными словами сухожилия,
прикрепляющие грудную мышцу ближе к центру груди, расположены на некотором удалении друг от друга. Как бы вы не тренировались мышцы будут развиваться только между началом и концом сухожилия, но никогда не выйдут за его пределы.