Гипертонус мышц тазового дна

Хочу немного углубиться в проблему гипертонуса, так как в прошлом посте затронула тему поверхностно. У меня есть 4 клиентки с такой проблемой и я сама столкнулась с этим, поэтому вопрос актуальный.


В первую очередь обозначим функции мышц тазового дна (МТД):

Поддержка органов

Мышцы образуют "гамак", поддерживающий в правильном анатомическом положении мочевой пузырь, прямую кишку, а у женщин – матку

Контроль выделений

Контролируют сфинктеры уретры и ануса, помогая удерживать мочу и кал и позволяя произвольно опорожняться при необходимости

Участие в половой жизни

Обеспечивают чувствительность и играют роль в эрекции и эякуляции у мужчин

Стабилизация

Помогают стабилизировать таз и позвоночник, а также сопротивляться повышению давления в брюшной полости и малом тазу при кашле, чихании или поднятии тяжестей

Участие в родовой деятельности

У женщин играют важную роль в процессе родов, растягиваясь и восстанавливаясь после них. 

Что такое гипертонус МТД?

При гипертонусе МТД находятся в постоянном сокращении, не происходит адекватного расслабления, что приводит к нарушению вышеперечисленных функции.

Причины гипертонуса МТД:

Травмы и хирургические операции в области малого таза
Воспалительные процессы и инфекции органов малого таза
Тревожность и стрессы
Физический абьюз/насилие, в том числе сексуального характера
Когда вы долго терпите и откладывайте поход в туалет

Симптомы и признаки можно почитать тут.

В диагностике используют неврологические тесты и исследования, так как мочевыделительная и половая система тесно связаны с нервной.

Именно поэтому я предостерегаю вас, дорогие женщины, от самодиагностики и самолечения. Каждая из моих подопечных с такой проблемой имеет свою специфику и для каждой ведение подбирается индивидуально.


Лайки и репосты поддерживают вашего тренера и помогают женщинам узнать об этой проблеме.

🔸 Готовые программы
🔸 Индивидуальная консультация

Канал на Ютуб
Профиль в Инстаграм*
Группа ВКонтакте
Группа в MAХ

#тазовоедно