avatar
ired.cap
@ired_cap
28.08.2026 19:25
4️⃣ У меня астма, тяжело даже простое упражнение»
Я не врач, спросите своего доктора. Из щадящего на платформе: цигун, объёмное дыхание, дыхание + тазовое дно. Без прыжков. Ещё ИИ-тренер подберёт под вас, и поддержка поможет.

5️⃣«Как и что едите?»
Исключила не навсегда, но основа: яйца, курица, мясо, овощи, сыр, рыба, фрукты. На платформе есть нейро-нутрициолог по промокоду — помогает собрать рацион.

6️⃣«Почему вы не делаете серьёзные длительные тренировки?»
Я за баланс. Не насилую себя, делаю то, от чего кайфую. И это даёт отличный результат.


7️⃣«Как получить ваш подарок?»
Методичка «С чего начать» — 14 дней пошагово. Приходит с доступом до конца августа.

Ссылку прикреплять не буду, она👉 в посте выше

И последнее: если не проходит оплата — не молчите, пишите в поддержку.
👍 99
39
🤣 13
😁 9
🤔 4
1 3 9.9K

Обсуждение 1

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram

ired.cap

158.7K
Ваша Юля ❤️ Дачница со стажем 👩🏻‍🌾
Для связи: @iredcap_pr , @deri33📩

Мой ВК https://vk.com/ired__cap
Мой Дзен https://dzen.ru/ired_cap

https://knd.gov.ru/license?id=678e2cc0acea5b74c40d236a®istryType=bloggersPermission
Открыть в Telegram