Сверхурочные приводят к инсульту

Работа по 55 часов в неделю увеличивает риск инсульта на 35%. В группе риска удалёнщики и те, у кого ненормированный рабочий день.

Такие сотрудники редко считают часы, ежедневно оставаясь за компьютером по 10 часов. В будущем это приводит к серьёзным проблемам со здоровьем: хронический стресс без отдыха бьёт по организму сильнее, чем кажется.

«Постоянная умственная нагрузка без перерывов повышает уровень кортизола, вызывает скачки давления и изнашивает сосуды. При работе больше 55 часов в неделю риск инсульта возрастает на 35%. Гиподинамия и нарушение питания дополнительно увеличивают риск инфаркта», — предупреждает главный врач Наталья Шиндряева.

Переработки не делают вас продуктивнее, а ровно наоборот: уставший мозг медленнее находит решения рабочих задач и допускает больше ошибок. Падает и скорость, и качество работы.

Доктор24 в Max