Современные умные весы могут раздельно считать мышечную и костную массу тела, определяя процент жира. Это помогает точнее понимать, что происходит с организмом при похудении, так как обычно с первыми килограммами уходит лишняя жидкость, а не жир.

В новом выпуске «Доктор 24» врач-диетолог рассказывает, как именно работают умные весы и как правильно на них взвешиваться.

Смотрите полную программу, чтобы узнать:

• что такое висцеральный жир и как его измерить
• как рассчитать индекс массы тела без весов
• какой процент воды в теле — норма

Доктор24 в Max