Четыре продукта, которые укрепляют зубы

Здоровье зубов зависит не только от качественной гигиены, но и от того, что вы едите. Диетолог составил список продуктов, укрепляющих здоровье зубов.

«Твёрдый сыр — до суточной нормы кальция в 100 граммах. Печень трески — до 1000% от суточной нормы витамина D, который нужен для усвоения кальция. Морковь и яблоки — природные очистители налёта и источник витамина А для здоровья слизистой дёсен. Болгарский перец — витамин С для укрепления дёсен ежедневно», — рекомендует врач-диетолог Юлия Чихонина.

Такая корзина обойдётся дешевле одной профессиональной чистки и поможет сэкономить на лечении зубов в будущем.

Доктор24 в Max