Удалённая работа может приводить к депрессии

Кажется, что работа из дома самая комфортная, так как не связана ни с каким физическим трудом и не требует даже выезда в офис. Но самая недооценённая опасность такого формата — не в физических травмах, а в психологических.

«Фрилансеры менее социализированы, им не хватает живого общения. На фоне изоляции развивается депрессия и снижение настроения, которые в свою очередь усиливают нарушения сна. Замкнутый круг», — объясняет главный врач Наталья Шиндряева.

Особенно уязвимы трудоголики и педантичные люди. Им сложнее всего выстроить границы и отказываться от чужой работы, из-за чего они выгорают чаще других.

Доктор24 в Max