На що спиратися, коли життя випробовує одразу з усіх боків: онкологія, війна, полон, страх за близьку людину. Що допомагає психіці витримати? І як жити далі, коли все наче позаду, але ви вже інші? Цей випуск — про людей, які пережили надто багато. У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ Яніна Соколова говорить з Ольгою Куртмаллаєвою, яка у 2021 році почула діагноз лімфома і почала лікування. Згодом почалася повномасштабна війна, півроку життя в окупованому Бердянську, а її чоловік — військовий з 2014 року — опинився у російському полоні. Чоловік Ольги провів у полоні 3 роки, 10 місяців і 1 день, з яких понад два роки — в одиночній камері. Разом із психологом Сергієм Забутою говоримо про те, що відбувається з психікою, коли людина переживає кілька травм одночасно, як зберегти себе і стосунки. Обговорюємо: • історію Ольги: лікування 4-ї стадії раку, акції на підтримку військовополонених і допомога іншим родинам, коли власної підтримки не було • на що спиратися, коли діагноз, війна та інші випробування накладаються одне на одне • що таке кумулятивна травма і чому наша психіка “консервує” біль • чому стан "я не розумію своє існування тут" потребує професійної допомоги • що робити, коли нічого не хочеться і нічого не надихає • "Різко стало добре — і психіка дала відкат": як відновлювати стосунки після полону і важкої хвороби, коли партнери змінилися • як зберегти близькість після довгої розлуки • чому страждання близької людини також може бути травмою • як говорити про пережите і поступово переосмислювати свою історію Підписуйтесь на подкаст #ВАРТОЖИТИ — тут ми говоримо про ментальне здоров’я в час війни. Ставайте нашими спонсорами! Ми зможемо робити більше корисних відео. https://www.youtube.com/channel/UCTlfdTY4TxZMDdvbNUk9P4g/join Якщо вам або вашим близьким потрібна підтримка — телефонуйте на лінію психологічної допомоги 5522. Лінія психологічної підтримки #ВАРТОЖИТИ працює безкоштовно для цивільних, онкопацієнтів та їхніх близьких, військових та їхніх близьких. Пн–Пт | 11:00–19:00 #СпокійЗарадиПеремоги #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal