CEO свободных людей
@heyho_chernikova
#Longevity выходного дня: Что такое закон Гомпертца и как WHOOP измеряет темп старения?
Вчера после бани мы с папой начали спорить о том, как WHOOP считает показатель Pace of Aging (темп старения). В итоге оба оказались не правы, пришлось заглянуть «под капот».
На этой неделе должен выйти наш с Филиппом Гузенюком отчет «Корпоративное долголетие», и один из больших и важных трендов в нем - «Longevity by numbers».
Этот тренд про то, что мы в моменте видим, как добавляем или убавляем свой возраст, а то, что измеримо — управляемо и влияет на наши решения. Одно дело, что руководитель завалил работой, агрессивен, и я не могу нормально спать. И совсем другое — то же самое плюс напоминание в приложении: +0,7 года. Стоимость такой сделки для здоровья возрастает в цене.
И мне стало интересно, откуда берутся эти цифры.
Pace of Aging (темп старения) — число от -1,0x до 3,0x. Но мало кто знает, что за ним стоит статистическая модель, созданная ещё в 1825 году. (я не знала 🤓)
Британский математик Бенджамин Гомпертц заметил: после 30–40 лет риск смерти человека удваивается примерно каждые 8–10 лет. Это закон Гомпертца — чистая статистика, описывающая не само «старение», а рост риска смерти с возрастом.
Сооснователь WHOOP и их директор по данным Эмили Каподилупо использовали эту модель и решили применить иначе: они взяли за основу показатель эффективного возраста (effective age), а не абстрактный «биологический возраст», — показателя, который отражает не количество прожитых лет, а накопленный за это время риск смерти (около 10% увеличения риска смерти = +1 год эффективного возраста).
WHOOP постоянно сравнивает ваши текущие показатели (регулярность сна, общая продолжительность сна, ежедневное количество шагов, время силовых тренировок и разных пульсовых зон, частота пульса в покое, VO₂ Max - кислород, RHR - пульс в покое) и превращает их в долгосрочный тренд, тем самым и определяет темп старения (Pace of Aging).
Шкала Pace of Aging от -1 до 3 показывает, как ухудшаются или улучшаются ваши привычки за 30 дней.
Так что хвастаться своим WHOOP Pace of Aging очень даже прилично ) Это говорит о том, что вы - дисциплинированных молодец.
Ваша CEO свободных людей
Вчера после бани мы с папой начали спорить о том, как WHOOP считает показатель Pace of Aging (темп старения). В итоге оба оказались не правы, пришлось заглянуть «под капот».
На этой неделе должен выйти наш с Филиппом Гузенюком отчет «Корпоративное долголетие», и один из больших и важных трендов в нем - «Longevity by numbers».
Этот тренд про то, что мы в моменте видим, как добавляем или убавляем свой возраст, а то, что измеримо — управляемо и влияет на наши решения. Одно дело, что руководитель завалил работой, агрессивен, и я не могу нормально спать. И совсем другое — то же самое плюс напоминание в приложении: +0,7 года. Стоимость такой сделки для здоровья возрастает в цене.
И мне стало интересно, откуда берутся эти цифры.
Pace of Aging (темп старения) — число от -1,0x до 3,0x. Но мало кто знает, что за ним стоит статистическая модель, созданная ещё в 1825 году. (я не знала 🤓)
Британский математик Бенджамин Гомпертц заметил: после 30–40 лет риск смерти человека удваивается примерно каждые 8–10 лет. Это закон Гомпертца — чистая статистика, описывающая не само «старение», а рост риска смерти с возрастом.
Сооснователь WHOOP и их директор по данным Эмили Каподилупо использовали эту модель и решили применить иначе: они взяли за основу показатель эффективного возраста (effective age), а не абстрактный «биологический возраст», — показателя, который отражает не количество прожитых лет, а накопленный за это время риск смерти (около 10% увеличения риска смерти = +1 год эффективного возраста).
WHOOP постоянно сравнивает ваши текущие показатели (регулярность сна, общая продолжительность сна, ежедневное количество шагов, время силовых тренировок и разных пульсовых зон, частота пульса в покое, VO₂ Max - кислород, RHR - пульс в покое) и превращает их в долгосрочный тренд, тем самым и определяет темп старения (Pace of Aging).
Шкала Pace of Aging от -1 до 3 показывает, как ухудшаются или улучшаются ваши привычки за 30 дней.
Так что хвастаться своим WHOOP Pace of Aging очень даже прилично ) Это говорит о том, что вы - дисциплинированных молодец.
Ваша CEO свободных людей
❤ 39
🆒 8
🏆 2
2 18 1K
Обсуждение 2
Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.
Обсудить в Telegram