Баланс внутри|Про здоровье|Похудение|Гормоны|ЖКТ
@health_coach_SEV
Сегодня 5 суперфудов для поддержки вашего ЖКТ 🌿
Весна — время, когда хочется больше легкости, энергии и свежести в рационе. После зимы организму особенно полезны продукты, которые поддерживают пищеварение: клетчатка — для регулярной работы кишечника, горечи — для желчеоттока, пребиотики — для микробиоты.
Добавьте в меню сезонную зелень, ягоды, ферментированные продукты — они помогут мягко “разбудить” рацион после зимы без жестких детоксов и ограничений.
В карточках собрала 5 продуктов, которые стоит включить в весеннее питание.
А какой из них уже есть в вашем рационе? Делитесь в комментариях👇
Весна — время, когда хочется больше легкости, энергии и свежести в рационе. После зимы организму особенно полезны продукты, которые поддерживают пищеварение: клетчатка — для регулярной работы кишечника, горечи — для желчеоттока, пребиотики — для микробиоты.Добавьте в меню сезонную зелень, ягоды, ферментированные продукты — они помогут мягко “разбудить” рацион после зимы без жестких детоксов и ограничений.
В карточках собрала 5 продуктов, которые стоит включить в весеннее питание.
А какой из них уже есть в вашем рационе? Делитесь в комментариях👇
🤩 2
❤ 1
🔥 1
1 2 178
Обсуждение 1
Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.
Обсудить в Telegram