Продолжаем тему нашего жилища и влияния выхлопных газов на здоровье и состояние организма. Дом, в котором мы живем, должен стоять на расстоянии не менее 200 метров от проезжей части. Если это условие сложно выполнить по тем или иным причинам и Вы живете рядом с дорогой:

??Высадить деревья и кустарники между домом и улицей или бороться с их вырубкой.

??Поставить на окна шумозащитные пакеты, регулярно менять фильтры в кондиционерах, не пользоваться вентиляторами – они поднимают пыль и усиливают токсическое воздействие.

??Регулярно проводить влажную уборку в доме.

??Отдыхать на море не менее! чем 3 недели каждый год для очистки легких. Для отдыха лучше выбирать не южные, а северо-западные курорты (Калининградская область). Истории отдыха из зимы на Мальдивы – это не про здоровье.

??Для зачатия, вынашивания ребенка нужно постараться снять квартиру в парковой зоне хотя бы на время.

??Для полноценного дыхания и протекания восстановительных процессов в организме необходимы отрицательные ионы. Без них не будет полноценного тканевого дыхания. Природные источники отрицательных ионов – кромка моря и сосновый лес.

??????Кстати вопрос с отрицательными ионами очень проблематичен. Ведь вокруг нас одни положительные ионы – мы окружены бытовой техникой и источниками электро-магнитного излучения.

Есть несколько способов как можно улучшить ионный состав воздуха в квартире:

??Специальные приборы
??Цветок алоэ из нашего детства – в радиусе 0,7-1 метра от этого цветка ионный состав воздуха соответствует норме. Лучше ставить алоэ в изголовье кровати.
??Также прекрасными источниками отрицательный ионов являются драцена, азалия, спатифиллум.

Да, мы не можем изменить мир и остановить технический прогресс, но хоть как-то минимизировать негативное воздействие на свой организм мы можем. Грамотно расположенное жилище, полноценный рацион, здоровый сон, физическая активность - это все пазлы одной мозаики, которую я называю табуреткой здоровья. Это база без которой просто не может быть ничего. И чем раньше начать ставить табуретку на твердые ножки, тем больше шансов на прекрасное самочувствие и счастливую жизнь. А я с удовольствием помогу Вам сделать так чтобы Ваша персональная табуретка здоровья всегда твердо держалась на своих ногах.

Запись на консультацию??????
@SEV_Health_coach