#burningman_by_asyaleus #выгорание_asyaleus
�� Открываю набор в русскоязычную онлайн-группу по профилактике выгорания ��

Если ты когда-либо сталкивался с выгоранием - пусть даже один раз, в лёгкой форме,
или если прямо сейчас замечаешь у себя симптомы (апатия, истощение, потеря мотивации, раздражительность, ощущение «бессмысленности» труда) - этот пост для тебя.

Я набираю небольшую закрытую группу, в которой мы будем:
— разбирать симптомы и механизмы выгорания,
— восстанавливать внутренние опоры и энергию,
— учиться замечать тревожные сигналы до того, как станет совсем плохо,
— создавать устойчивую систему самоподдержки и профилактики.

��Формат:
— Онлайн, участвовать можно из любой точки мира
— Занятия 1 раз в неделю, в одно и то же время
— Срок участия - 3 месяца
— Участие будет платным, но стоимость будет символической (мы установим ее вместе с теми, кто захочет участвовать)

�� Условия:
— участие на русском языке
— хотя бы один эпизод выгорания в прошлом или активные симптомы сейчас
— готовность к мягкой, но честной работе над собой в безопасном пространстве

�� Начинаем, как только наберётся 7 человек.
Хочешь присоединиться — напиши мне в личку @aysaleus