БОНУС: советы для тех, кто уже переехал в формате «как получилось»:
👨‍⚕️Начните посещать психолога
👨‍👩‍👧‍👧Продолжайте общаться с родными
🤝Вступайте в местные сообщества (ищите местных или иммигрантов из стран, отличных от вашей родной страны)
📖Запишитесь на местные языковые курсы
🗺Хотя бы час в день гуляйте по городу/району и изучайте окрестности
🚴‍♂️ Занимаетесь спортом по чуть-чуть ежедневно (ходьба и утренняя зарядка считаются)
🏠Обустройте себе комфортный быт, постарайтесь постепенно воссоздать условия, к которым вы привыкли
📝Пишите дневник
🏥Следите за здоровьем и при первых проблемах обращайтесь к врачу (можете использовать телемедицинские сервисы с врачами из РФ), соберите аптечку с теми лекарствами, к которым вы привыкли.
🫂Если вы переехали с супругом/партнером, родственниками или детьми - старайтесь каждый вечер делиться новостями и говорить о событиях/встречах/задачах/эмоциях, которые у вас были сегодня.

В следующих постах поговорим о том, как технологизировать поиск работы за рубежом.
Задавайте вопросы в комментариях и ставьте реакции, если было полезно.

И пусть ваша жизнь будет понятнее и приятнее ❤️