Что я ем за день, чтобы в 43 выглядеть вот так ☝🏻 ✨

ПОДРОБНЕЕ 👇🏼

1️⃣ Зеленый сок я делаю из брокколи, белокочанной капусты, зелёного яблока и сельдерея. Добавляю одну столовую ложку псиллиума.

2️⃣ Авокадо-тост с яйцом пашот, слабосоленый лосось и зелень (включая кейл).

3️⃣ На этой тарелке: баранина, которую я томила 10 часов при 100 градусах, гречка, чёрная редька, квашеная капуста, свежая морковка, свежие огурцы и помидоры, немного оливкового масла.

4️⃣ Творог с ягодами (брусника и вишня, замороженные, я их разморозила).

Вот мой обычный рацион, который помогает мне выглядеть моложе на 15 лет и сохранять стройность.

[зож в большом городе]