Нюанс, о котором почти никто не говорит.

Кофе может снижать усвоение железа, поэтому не стоит запивать им мясо, рыбу и другие продукты, богатые железом.

И последнее.
Имеет значение не только сам кофе, а его количество и то, во что вы его превращаете.

Рекомендуется не превышать 2-3 чашки в день, и, конечно же, исключить сиропы, сахар, десерты «к кофе» - это уже совсем другая история, которая не имеет отношения к пользе.

Пока одни отказываются от кофе из-за мифов, другие используют его как инструмент поддержки организма.

[зож в большом городе]