НОВЫЙ ВЫПУСК

Энергия внутри: как работает кундалини-йога и почему она меняет сознание

Во новом видео на моем канале «Жить гладко с Гладкиной» мы говорим о том, как справиться с перегрузкой нервной системы, беспокойным сном, тревожностью и выгоранием, с помощью внутренней энергии.

Мой гость — Алексей Владовский, один из самых известных в России преподавателей кундалини-йоги, психолог, музыкант, сикх.

Что обсудили в выпуске:
�� что такое кундалини-йога простым языком и чем она отличается от других практик
�� что человек реально чувствует на первом занятии (без мифов и ожиданий)
�� в чём её сила и почему некоторые считают практику «опасной»
�� как практика влияет на сон, питание, реакции на стресс
��что происходит с концентрацией и уровнем энергии в работе

�� Смотреть выпуск на YouTube

✔️ Также выпуск выходит в моём ВК.

Подписывайтесь на мой канал «Жить гладко с Гладкиной» — впереди много важных и глубоких видео ��

#ЖитьГладко
[зож в большом городе]