Контроль убивает свободу

Я привык контролировать себя, людей, все процессы. Но лучшие решения в бизнесе и жизни рождаются из открытого ума и креативности, а креативность живет в противоположном состоянии от контроля, в свободе и игре.

Так получилось, что сразу после нашего выезда с инвесторами у меня случился двудневный тренинг по клоунаде от Педро Фабио – клоуна, коуча и терапевта. Тренинг про контакт с собой и другими через игру, проживание эмоций и инструменты клоунады.

Много моих друзей (20+ человек точно) в Португалии прошли такой воркшоп, и все говорили что обязательно надо идти, а я не решался и боялся – слишком большой выход из зоны комфорта. Учиться клоунаде? Это вообще что такое и зачем мне это?

К сожалению, на тренинге все согласились с Las Vegas Rule (что было на тренинге, остается там же). Но поделюсь своей личной историей: в самом финале мне досталось задание петь перед всей группой! Для меня это был полный ужас, я вообще не умею петь и у меня нет голоса, и мне некомфортно выступать публично. При этом нельзя было петь какую-то существующую песню и даже нельзя было повторять слова. Это должны были быть просто мои мысли о чем угодно, но в формате песни!

Я стоял весь красный на сцене и мне просто хотелось убежать домой. Настолько было страшно и стыдно. Но я каким-то образом пошел в это, и в итоге, через минут 5 (этого позора), из меня полились какие-то важные слова про меня (даже с эмоциями), и про то что я на самом деле хочу, но не делаю. И реакции на какие-то мои жизненные обстоятельства. Это было супер удивительно и даже терапевтично для меня.

Если честно, у меня не уложились все еще до конца, но что-то внутри меня точно сдвинулось. Весь этот воркшоп стал очень интересным опытом.

Как у вас дела с вашими страхами и гиперконтролем? Как вы вообще боретесь с этим, если боретесь?