Всем привет, ребята! Пациенты часто просят видел упражнений, что бы можно было включить и просто повторять. Вырезал из видео про базовую стабилизацию Шейного отдела позвоночника только упражнения. Делайте их со мной каждое утро и шея перестанет болеть и щёлкать и хрустеть.

https://youtu.be/iBKRdyoQSoE?si=nmSN7v4gMRLdQD2v