Сопротивление тканей коленого сустава на растяжение (трение разное), что бы не повторяться обозначим его как Q. Так вот Q зависит от плотности ткани, от количества там скрепляющих белков (коллагена) , от питания (кровообращения). Если трение будет в молодом колене - чаще всего Q меньше в месте соединения хряща с костью, и хрящ начинает терять связь с подлежащей костью. А как мы помним питание хряща осуществляется от кости , как только нарушилось питание - хрящ начинает уже сам умирать и разрушаться. В медицине группа проблем которые объединяет этот процесс называют умным словом : субхондральные повреждения , что на нормальном языке означает - что не так под хрящом. Итак простая схема - колено болтается - возникает трение - трение стирает хрящ - хрящ теряет связь с костью, нарушается питание.
Какие "заболевания" связаны с этим алгоритмом?
- Рассекающий остеохондрит
- Хондромаляция.
Если пациент средних лет , физически активный, то Q распределятся примерно одинаково между костью, хрящами, мениском и связками, поэтому мы видим примерно равномерное распределение поврений с преимуществом травматической нестабильности:
- разрывы, отслоение хряща
- травматические разрывы менисков.

Когда время жизни приближается к почтенным годам хрящ теряет воду и Q хряща уменьшается. Хрящ начинает уменьшаться по толщине, истончается , становится неровным и это все рождает ещё большее нарушение питания, ещё большее трение.
Мы называем это состояние :
- артроз коленного сустава = гонартроз.
К счастью наш организм - умный. Он начинает защищаться от трения и повреждения хряща, и пока защиты работают процесс скрытого повреждения может длиться долгие годы себя практически не проявляя. Организм пытается убрать нестабильность , не провоцирует ее, старается беречь повреждённое колено.
Какие способы использует наш организм? Напишите ваше мнение в комментариях и мы вместе отсортируем защитные реакции (которым надо не мешать) от действительно проблем (которые надо устранять).