«Это же просто кошка»

На днях мне пришло сообщение, которое буквально разрушило меня на несколько дней. Умерла моя любимая кошка. Мы прожили вместе 17 лет, целую жизнь.

Я проживаю это горе так же остро, как когда-то гибель лучшего друга. Даже написание этого поста затянулось на несколько дней, любое упоминание о моей любимице заставляет меня рыдать.

Я могла бы одернуть себя, заставить «собраться» и вернуться к делам, яжпсихолог. Но не буду. Потому что связь с этим существом из моего детства была глубже и чище, чем со многими людьми.
Да, это субъективно. Да, сейчас в моей жизни всё хорошо и есть много искренней любви, но в тот понедельник вместе с ней ушла часть моей души. И я позволяю себе горевать.

Почему нам ТАК больно?
Часто общество обесценивает такую потерю, нанося вторичную травму. Но психология и нейробиология на нашей стороне:
Привязанность не знает биологических видов. Для мозга не важно, есть ли у объекта привязанности паспорт. Важны близость, безопасность и безусловное принятие. Питомец часто становится «фигурой привязанности», которая регулирует наш стресс и уровень окситоцина.
Горе это естественная реакция системы, а не статус объекта. Исследования подтверждают, что социальная боль от потери животного активирует те же зоны мозга, что и физическая боль.

Непризнанное горе ранит сильнее. Когда нам говорят «купишь нового», мы остаемся с дырой в сердце в полном одиночестве. Это делает боль еще тяжелее.

Это не безумие, вы не еб()улись окончательно.
Если вы плачете над пустой лежанкой, вы не сошли с ума. Вы не перепутали приоритеты. Вы потеряли того, кто любил вас без условий и оценок.
Ваша боль измеряется не видом существа, а глубиной связи. И если вам сейчас невыносимо это лишь подтверждает вашу способность к большой и искренней близости.

Если с вами сейчас случилась утрата - я рядом. Позвольте себе чувствовать всё. Мы справимся. Эта боль не навсегда, но память о той любви останется с вами как сила, а не как рана.

Если чувствуешь, что застрял в горевании или остаёшься с этим один, напиши мне. Мы можем спокойно разобрать, что с тобой происходит, и пройти этот период бережно.