Те же самые лица смеялись надо мной, когда несколько лет назад я таскалась по врачам и системно залечивала мелкие проблемы с ЖКТ, анемию и прочие недомогания. Сейчас они же страдают от упадка сил в конце года и пребывают в не лучшей свой форме. А я в декабре хожу на 6 часов силовых и 3 кардио в неделю. И это на небольшом дефиците ккал. Во мне энергии на двух бессмертных пони. И столько же креативных идей. Я давно не была в такой форме.

Как факт: залеченные мелкие болячки и добранные дефициты, которые могли жахнуть по крупному, достаточный сон, активный образ жизни, сочетание кардио и силовых, цельное питание — единственный как в физическом, так и в психоэмоциональном плане реально доказанный антиэйдж. И дает результат даже за короткий период времени, как может заметить давний мой наблюдатель. И люди, которые поумнее, даже если в 30 над этим смеются, ближе к 40 сами к этому придут. Ну, если они такие же продуманные твари, как я.