Запах первой грозы. Вкус клубники из детства. Песня, под которую танцевали в шестнадцать. А что-то такое — за последний год? Если в груди стало тихо и ничего не пришло — этот эфир для вас. Сорок шесть, пятьдесят один, пятьдесят четыре. Работа есть, отношения есть, дети выросли, всё «объективно нормально». А внутри — серое поле. Кофе пьётся, но не радует. Любящий муж рядом — но не отзывается. Запустила продукт после года работы — и пустота вместо триумфа. Это не депрессия. Не возраст. Не выгорание. Это эмоциональное онемение — emotional numbing. Клинический феномен из литературы по комплексной травме. С именем — и обратимым механизмом. В этом 55-минутном эфире разбираю клинически: — Чем эмоциональное онемение отличается от депрессии (van der Kolk, Herman, Porges) — Почему радость физиологически возможна только в состоянии вентрального вагуса — Окно толерантности Сигела: почему для радости нужна «широкая полоса» — Три композитных кейса (Анна 46, Лариса 51, Татьяна 54) — три уровня утраты радости — Главный парадокс: радость и боль живут в одной комнате. Заперли дверь от боли — заперли и от радости — Техника «Шесть точек радости»: карта мест в теле, где радость может приземлиться — Когда сначала к психиатру, когда к психологу, когда комбинированно Веду эфир: Алекс Хант, клинический психолог, Травма, психосоматика, последствия нарциссического абьюза. EMDR, IFS, схема-терапия, поливагальная регуляция. Образовательный материал, не замена терапии и медицины. При подозрении на депрессию — сначала врач-психиатр. Спринт «Тело Знает» (запись) — в первом закреплённом. https://t.me/codeA8/968 Интенсив «Тело и женственность 45+. Внутренняя архитектура» — старт 15 мая, скидка 10% при регистрации сегодня. Брошюра — в третьем закреплённом. https://t.me/codeA8/944 Темы: эмоциональное онемение, ангедония после абьюза, возвращение радости после травмы, поливагальная теория, окно толерантности. Алекс Хант | ПТСР, к-ПТСР, нарциссический абьюз | Консультации онлайн https://myhealing.tilda.ws ДИСКЛЕЙМЕР Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической или психотерапевтической помощи, диагностики или лечения. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает терапевтических отношений «психолог-клиент». Если вы испытываете психологические трудности, переживаете кризисную ситуацию или нуждаетесь в профессиональной поддержке, пожалуйста, обратитесь к лицензированному психологу, психотерапевту или другому квалифицированному специалисту в области психического здоровья в вашей стране. Юридические вопросы: Любые упоминания юридических аспектов (развод, опека над детьми, защита от насилия, имущественные споры и т.д.) не являются юридической консультацией или рекомендацией к действию. Для получения квалифицированной правовой помощи обращайтесь к лицензированным адвокатам и юристам в вашей стране, специализирующимся на семейном праве и защите прав граждан. Примеры и кейсы: Все истории, примеры и ситуации, используемые в подкасте, являются обобщенными, композитными или вымышленными для иллюстративных целей. Любые совпадения с реальными людьми, событиями или обстоятельствами являются случайными и непреднамеренными. Видео не содержит упоминаний о каком-либо конкретном человеке и не должно использоваться для того, чтобы указывать на то, что какой-либо конкретный человек страдает нарциссизмом. НЕ Разрешается размещать ссылки на это видео или перепостить его, особенно для подтверждения утверждения создателей видео о том, что они считают или поддерживают утверждение о том, что конкретный человек является нарциссом. Это будет являться несанкционированным злоупотреблением видео и содержащейся в нем информацией.