Когда нужна та самая соломинка

Бывают моменты в жизни, когда ты понимаешь: тебе нужна соломинка. Та самая, которая удержит тебя на плаву, когда выходишь со дна нездоровых отношений, а твои ресурсы полностью подорваны. Подорваны нарциссическим абьюзом, токсичностью или просто человеком с серьезными психологическими проблемами. И в этот момент — когда идет дележка имущества, борьба за детей, раздел квартиры — ты вдруг понимаешь: у тебя просто нет сил бороться.

Нет ресурсов отстаивать свои интересы и интересы детей. Особенно когда тебе за 45 и половина жизни уже прожита. А нам нужны силы для следующей главы, но иногда приходится сражаться за само право на эту главу — за свое будущее, здоровье, психическое состояние. И не всегда это возможно сделать в одиночку.

Я помню свой развод. Было ощущение, что хочется просто убежать. Я искал помощь, но, к сожалению, натыкался на неадекватную поддержку — людей без образования и опыта, которые с удовольствием брали деньги (тогда около 200$ в час), но реальной помощи не давали. Адвокаты стоили 350$ в час, но и там я не получил того, что было нужно. Когда ты в критическом состоянии, твоя внутренняя система координат сбита, и ты хватаешься за всё подряд.

Именно поэтому сегодня я специализируюсь на работе с нарциссическим абьюзом и комплексной травмой. Это не только мой личный опыт, но и профессиональное клиническое образование. Я знаю на собственной шкуре: отсутствие правильной помощи в критический момент может стоить нескольких лет жизни. Да, потом можно назвать это “важным опытом”, но правильная помощь в правильное время — бесценна.

Если вы сейчас в ситуации, когда хочется всё бросить и убежать — поймите, это крик о помощи. Вам нужна не просто поддержка, а профессиональная помощь, чтобы разобраться с чувствами, эмоциями и включить режим здорового взрослого, который видит хорошее будущее и умеет защищать то, что у него есть.

К сожалению, в ситуации абьюза часто оказывается, что человек, с которым вы жили — хищник, пытающийся забрать всё: репутацию, деньги, детей, будущее. Это не значит, что человек плохой — скорее всего, он очень нездоров психологически. И это не было очевидно в начале отношений. Помните: 70% людей попадают в такие отношения, абсолютно не понимая своего партнера.

Важно учиться защищать себя. Возможно, нездоровые люди приходят в нашу жизнь, чтобы мы научились выстраивать более крепкие личные границы. Я постоянно вижу это на примере своих клиентов. Деструктивные схемы — самопожертвование, спутанность, негативизм, эмоциональная депривация — приводят нас к партнерам с нездоровой грандиозностью, которая часто является токсичным нарциссизмом.

Помните: вы достойны любви из здоровых отношений.

В каких бы сложных отношениях вы ни были, впереди есть прекрасное будущее. Оно начинается с того, что вы учитесь давать себе ресурс и выстраивать четкие границы с людьми, которые не добры к вам. Защищать свое пространство, психическое здоровье, финансы, детей — это путь к целостности, к которой стремимся мы все.

Посмотрите на это как на путь героя. И разрешите себе попросить помощь. Это самая сложная часть — признать себя уязвимым, нуждающимся в поддержке. И желательно, чтобы эта поддержка была профессиональной. Можно, конечно, объяснять всё планетами или нумерологией (я люблю ?? эзотерику), но фактически требуется другое — помощь в работе с чувствами, эмоциями, с внутренней травмированной частью. Научиться сохранять энергию, чтобы двигаться в своем потоке, быть наполненным, уметь давать себе любовь и делиться ею с близкими, которые могут её приумножить, а не растоптать.

Берегите себя. Не стесняйтесь просить помощь. Она всегда рядом.????????????????

PS. У меня есть несколько программ, которые помогут вам в вашей сложной ситуации. Детали на моем сайте

Алекс (запись на консультацию)



Ресурсы канала