Обретите Свободу от Невидимых Ран: Ваше Руководство по Исцелению и Расширению Возможностей!

Наша рабочая тетрадь «Невидимые раны: Руководство по распознаванию эмоционального насилия и исцелению от него» — это ваш личный проводник на пути к самопониманию, исцелению и построению несокрушимых границ. Мы проведем вас через мощное, трехэтапное путешествие к СЕБЕ!

Что вы получите с этим руководством?

Понимание анатомии насилия:

Вы научитесь определять и называть 20 различных тактик эмоционального насилия, таких как газлайтинг, стена молчания, унижение и финансовое насилие.

Распознавание насилия в различных контекстах: Вы увидите, как эти тактики проявляются в романтических отношениях, между родителями и детьми, в отношениях взрослых детей с пожилыми родителями, а также на рабочем месте.

Особые культурные сценарии: Мы рассмотрим уникальные динамики эмоционального насилия в русскоязычной культуре, помогая вам распознать то, что может быть замаскировано под «традиционные ценности».

Инструменты для разрядки конфликта: Вы освоите принципы ненасильственного общения (ННО) для улучшения диалога, а также узнаете, когда этот метод неэффективен или опасен.

Пошаговое руководство по построению границ: Вы научитесь определять свои пределы, давать себе разрешение на самозащиту, четко формулировать свои границы и последовательно их применять.

Стратегии восстановления самооценки: Вы узнаете, как преодолеть чувство вины, бросить вызов негативному внутреннему диалогу, практиковать самосострадание и использовать позитивные аффирмации.

Восстановление связи с системой поддержки: Вы получите рекомендации по восстановлению отношений с друзьями, семьей и сообществами.

Комплексные вопросы для дневника: Специально разработанные вопросы для дневника помогут вам глубоко проработать свой опыт, идентифицировать закономерности и начать процесс исцеления.

Карта пути к расширению прав и возможностей: Руководство предоставит вам дорожную карту от осознания к действию, помогая вам перейти от чувства бессилия к чувству силы.

Понимание долгосрочных последствий: Вы узнаете о влиянии эмоционального насилия на психическое здоровье и о том, как исцелиться от этих последствий.

Ваша безопасность — приоритет: Важные предупреждения и рекомендации по безопасности, включая информацию о том, когда следует обращаться за экстренной помощью.

Справочник ресурсов:

Полный список телефонов доверия и центров помощи в Российской Федерации для немедленной поддержки.

Бонус!

Получите нашу эксклюзивную рабочую тетрадь «Найди свой голос, верни свою жизнь: Рабочая тетрадь для понимания эмоционального насилия и построения несокрушимых границ», которая проведет вас через мощное, трехэтапное путешествие к СЕБЕ!

Пишите в Директ @huntalex КОД “3”

Стоимость 4900 руб,

Скидка 40% до 03/08/25
Итоговая стоимость со скидкой - 2940 руб или $40 USD!

Не упустите свой шанс обрести мир и свободу!

Три столпа самопонимания
Наше руководство (рабочая тетрадь), «Невидимые раны», проведет вас через мощное, трехэтапное путешествие к СЕБЕ!


Алекс
@huntalex