Практика отклика

Маленькое упражнение на каждый день

Попросите близкого человека задать вам два-три да/нет вопроса перед тем, как
вы что-то решаете. Не «обсудим?», а именно — закрытый вопрос. «Тебе
хочется туда поехать?» — и подождать звук. «Тебе сейчас нужно это купить?»

— и послушать тело, свой «живот»….мое или не мое! Всего два ответа! Не рассуждать! Почувствуй себя, тело!

Через пару недель такой практики тело начинает откликаться громче.

Через
пару месяцев — вы начинаете слышать его сами, без посторонней помощи.


Когда ваше «угу» молчит
Молчание «живота» — это тоже ответ. Это «не сейчас». Не нужно его
додавливать вопросами, не нужно искать «правильный» ответ.

Молчит —
значит, информации недостаточно, или вопрос задан не вам, или время не
пришло.

Самое трудное — научиться эту тишину выдерживать.

Особенно в культуре, где
«не решить — значит проиграть». Но для многих — выдерживать тишину и есть
выигрыш. В этой тишине ваше тело собирает данные 📊 .