Прана (или нет)

Я поставила на паузу свои эксперименты с холодной водой, потому что есть подозрение, что они могли тригернуть одну зловещую суставную болячку, которая спала и вдруг меня накрыла. Но это мои додумки, возможно холодная вода ни при чем. В общем я попала в ступор — если не лезть под холодную воду, то как развиваться вообще? )) Так я на нее подсела.

Начала делать сильно больше йоги, но не прям для развития, а чтобы терпимо болело. А в шавасане сам бог велел медитировать. Теперь я не пропускаю ни дня, еще послушала курс по йоге, почитала что-то. И вот здесь началось развитие. Я узнала про Прану, кое-что додумала и омайгод, как стало интересно медитировать, как будто книжку читаю с закрученным посекундно сюжетом.

Если совсем упростить, то Прана это и дыхание, и энергия жизни — что-то, что меня (как тело) запускает, каждые несколько секунд, через вдох и делает из горстки биоматериала живую Наташу. В общем не знаю, верно ли я поняла индусов, но для меня Прана это ответ на вопрос «Что заставляет мои шестеренки крутиться? Явно не наличие бензина с мотором?». — Это Прана заставляет.

Сегодня уже глубоко в медитации вспомнила про это и решила познакомиться с Праной лично, прямо так, чтобы потрогать. Решила умереть насколько могу, дала выдоху выйти и начала ждать, когда она меня заведет. Лежу такая, жду Прану. Сама не сдерживаю дыхание, но и не вдыхаю, — и она не торопится )) Я уже волнуюсь и ожидание разжигает любопытство: «Как это будет?».

И вдруг потихонечку снизу вверх пошел вдох — Прана пришла! Я такая ей: «Ну привееет )». А сама рассматриваю — что сначала, что потом, что в груди, что в руках. Но не как я раньше в медитации разглядывала — пощипывает ладонь, пульсация в запястье… А по-другому, как будто я на волны смотрю на океане и внимательно наблюдаю все сразу, но ничего конкретного (не: «пена приходит — шум — пена уходит… », не так).

Отдаю Пране свое тело, типа «сдаюсь», чтобы посмотреть, что будет дальше. А дальше есть приятное (прямо «блисс») и одновременно страшноватое, потому что если ей себя отдавать, то — шок — она забирает. Куда — не говорит ) Поэтому дискомфорт и ощущение hard work одновременно с «блисс».

Потом немного освоилась и прифигела от того, сколько опоры может быть в «просто побыть».

Формально, я все делала так же как и в обычной медитации, максимум внимания на вдохе и выдохе. Но вдох не воспринимался как что-то идущее через нос, скорее, как процесс возникающий внизу живота — ниже, чем заканчиваются легкие. Вообще это меньше про механику дыхания.

Я этот опыт для себя пометила, как «встреча с Праной», но может Прана это другое. Я бы почитала, но не знаю что.