Я съездила на ретрит Сергея Куприянова. Про это очень непросто расскзаывать.

Если по фактам, то это были три дня групповых сессий с очень крутым психотерапевтом. Важно, что он уже дедушка, хоть и молодой на вид. Запредельно опытный со своей методой. Человек, переросший логический слой и как будто с вечностью в приятелях.

В группе 15 участников, каждый приносит свою проблему и ее разбирают часа два-три.

Остальные слушают, иногда отыгрывают кого-то в расстановке. Много плачут. В перерывах угощают черешней, смотрят на озеро, охреневают, что им полезен каждый чужой кейс. Еще записывают в блокнот фразочки Сергея. Одну я переписала целую страницу раз, чтобы запомнить.

Вместе с проживанием на вилле вышло около 1,5 тыс евро или чуть меньше. Я решила, что отбилось к середине ретрита, до того, как разобрали мой кейс.

Иногда было очень больно, даже на чужих разборах. На одном из них я плакала так, что почувствовала из одного глаза четыре струи слез сразу )

Я тянула со своим кейсом до последнего дня. Боялась, что когда будет моя очередь, слезы не дадут мне говорить. Так и случилось, но это ничего не испортило, а может и помогло.

Как только села в кресло, меня почти сразу начало скручивать от слез и Сергей предложил мне скрутиться по-максимуму. Мне казалось, что меня затапливает и Сергей сказал утонуть. Помню как одной рукой я трогала пол, чтобы убедиться, что дальше тонуть некуда. А другой выдергивала салфетки из коробки — одну за другой, чтобы не затопить соплями других )

В итоге на «дне» я достала свой «камушек из ботинка», который мешал мне жить.

Почти в каждом разборе есть трогательный момент, когда Сергей берет за руку и говорит что-то тихонечко голосом моего дедушки. Например, что пора идти есть суп. Или про любовь не за что-то, а «просто потому что ты Наташенька». Иногда ничего не говорит, а просто смотрит и раздает доступ к вечности. Тут у человека в кресле распускается лицо.

Как раз про эту часть сложнее всего рассказывать, потому что хз, что происходит. Но это моя любимейшая часть процесса. В итоге ощущение, что ретрит учил любви в широком (и высоком) смысле.

Мне очень понравилось.

Еще одно открытие — на ретрите я, наконец, познакомилась с breathwork. Вы давно мне советуете в комментах, и вы были правы. Я не ожидала, что настолько забирает, прямо маленький трип. И очень в тему именно этому ретриту. Я сделала две дыхательные практики по часу, провалилась в ощущения, которые сделали мой запрос более зрелым. Теперь можете советовать мне что-то, что можно делать из breathwork самостоятельно.