Перед Новым годом традиционно заваливает множеством дел и может подступить тревога.

Я часто пишу об этом, потому что сама по натуре тревожный человек. И в канале стараюсь давать те практики, которые сама же и практикую и что именно помогло мне.

Одна из таких практик Утренние страницы.

В одном из своих обучений нам предложили ее делать и о Боже, она реально помогала. Когда утром встал и до завтрака! быстро накидал все то, что тебя беспокоит. Как будто выгрузил, дал место этому и быстрее все делать начиналось. И не так тревожно. Пробуйте, делитесь как получится.

#практики