5 стадий «Дня сурка» 

Душевные люди, я хочу продолжить затронутую в метафоре тему повторения. И, наверное, у очень и очень многих она ассоциируется с фильмом «День сурка». Если вы смотрели его давно и подзабыли – или случайно пропустили – рекомендую обязательно пересмотреть, получите огромное удовольствие. 

А сегодня мы посмотрим на этот фильм под необычным ракурсом. 

Взгляните на главного героя фильма, Фила Коннорса. Застряв в петле времени, он проживает не просто фантастическое приключение. Он проживает самое настоящее горе – шаг за шагом, так же, как проживаем его все мы.
 
Его действия, его эмоции – это иллюстрация того, как наша психика реагирует на слом. Не обязательно утрату близкого человека. Это может быть расставание, срыв планов, болезнь, разочарование. Всё, что рушит наше «как должно быть».

Путь Фила пролегает через классический сценарий из 5 стадий, которые описала психиатр Элизабет Кюблер-Росс:

Отрицание. Сначала он всё воспринимает как дурной сон, глупую ошибку, какой-то сбой. 

Гнев. Фила бесит всё вокруг – плохая погода, чужой провинциальный городишко, жители, даже тот самый пресловутый сурок.

Торг. Тут он пытается использовать ситуацию, в которой оказался. Стремится как-то получить выгоду, пусть даже в мелочах.
 
Депрессия. Приходит осознание полной бессмысленности своих действий – и даже бездействия. Фил погружается в отчаяние.

Принятие. Главный герой смиряется с тем, что его жизнь изменилась. Он начинает её проживать, ищет конструктив и возможности внутреннего роста. 

Наша психика устроена так, что неизменно проходит все эти стадии. Но дело в том, что у каждого из нас есть стадия, на которой мы задерживаемся дольше всего. Кто-то подолгу живёт в отрицании, кто-то застревает в злости, кто-то – в торге с судьбой. И именно там, в этом «залипании», и рождается наш личный День сурка.

Также я разбирала эту тему в одном из подкастов на YouTube, где раскрывала ее через кризис в отношениях и делилась своим взглядом, как не застревать в цикле боли.

Понаблюдайте за собой: как вы обычно реагируете, когда что-то идёт не так? Насколько быстро вы проходите эти 5 стадий? И на какой застреваете чаще? Поразмышляйте и поделитесь в комментариях, чтобы зафиксировать эти мысли.

Совпало?
👍 – да, узнал(а) себя хотя бы в одной стадии
🔥 – нет, проживаю трудности совсем по-другому или не замечал(а) этого раньше