Упражнение не для каждого доступно, но все могут попробовать?

Руки сцеплены в замок ( в самые сложные моменты я его немного ослабил?)

На голову не опираемся. На плечо опускаемся мягко ,не падаем ( это не так просто).

Этим упражнением мы тестируем свою подвижность и функциональность. Ну и просто это весело?